Privé Training, ook wel Personal Training genoemd, biedt 1-op-1 begeleiding van een ervaren trainer. Of het nu in de sportschool, een studio, thuis of online is, je krijgt volledige aandacht tijdens het sporten. Dit betekent persoonlijke instructies om oefeningen correct uit te voeren, met focus op techniek en houding. Bovendien ontvang je advies over voeding, slaap, ontspanning en mentale coaching om jouw gezondheid te optimaliseren en je doelen te bereiken.

Bij Power Fit en Vitaal is de aanpak net even anders...

Geen standaard fitnessroutine, maar voor elke sessie wordt een nieuw, op maat gemaakt trainingsschema opgesteld. Door gebruik te maken van diverse losse materialen en steeds nieuwe oefeningen, wordt je lichaam continu uitgedaagd en gestimuleerd. Deze schema's kunnen ook thuis worden uitgevoerd, zodat je zelfstandig kunt blijven trainen met jouw beschikbare attributen. Tijdens de privé training wordt elke oefening zorgvuldig uitgelegd en kun je rekenen op persoonlijke feedback en tips voor verbetering. Kortom, met Power Fit en Vitaal werk je effectief aan jouw doelen, waar en wanneer het jou uitkomt.

De Privé Training duurt tussen de 45 en 60 minuten. Dit is inclusief warm-up en cooldown.