Stretch & Relax Workout (Let op! Zie beschrijving)

LET OP!
- Deze workout krijg je 6 maanden lang, iedere zondag!
- Deze workout zit al in de maand- en jaarworkout verwerkt!

Iedere zondag voor 6 maanden lang krijg je een goede, rustgevende maar toch uitdagende Stretch & Relax workout in je mailbox.

In deze workouts ligt de focus op het "langer" maken en ontspannen van de spieren en mind. In sommige workouts zullen we ook ons balans trainen.

Een Stretch & Relax workout duurt ongeveer 15-20 minuten en kun je volgen op ieder moment van de dag en op iedere locatie.

Het enige dat je nodig hebt, is een matje, een handdoek en water om tijdens of na je les je vocht aan te vullen.